פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.
ומאד לא פשוט לחכות
הפוסט היום מוקדש לזכרה של אשה חזקה ואמיצה, סיון רוזן גטה, שנלחמה במחלת הסרטן כל עוד יכלה. אני מרגישה את העצב העמוק על מותה, עבורה ועבור יקיריה. אני בטוחה שהיא משאירה אחריה לכל מי שהכיר אותה מתנות יקרות, ובהן הכוח והאומץ לחיות בכל הכוח, ולמצוא את האפשרות לשמוח, להתחבר ולאהוב גם בתנאים הקשים ביותר.
סיון השאירה אחריה גם ספר שכתבה לבתה: "סרטן, ולא כזה שיש בים". הספר הזה, עם כל האומץ, הכוח, היצירתיות, החכמה, והאהבה, של סיון, מסייע להורים, שמתמודדים עם מחלת הסרטן, להסביר לילדיהם את המציאות המורכבת כל-כך הזאת, ולעזור להם בהתמודדות.
וההמלצה שלי להשבוע, ברוח העקרונות שלפיהם סיון חיתה את חייה – להתרכז בעיקר וביקר שבחיים. להבחין בדברים האלה ולבנות אותם. וברגעים שאי אפשר – גם אם מאד לא פשוט, לחכות…. וכאשר אפשר פשוט להמשיך, ולחיות!
אני מזמינה אותך לקרוא עוד על מדיטציית מיינדפולנס , היפנוזה והיפנוזה עצמית ככלים יעילים לניהול אסטרטגיות ההתמודדות שלנו.
היום, השבוע, ובכל יום ויום
שיהיה שבוע טוב!