אם הגעת לעמוד זה, קרוב לודאי שהגוף שלך סובל. הרגשה לא טובה יכולה לנוע ממטרד מציק ועד לסבל נוראי.

הנה כמה קשיים שכיחים:

*כאבי ראש

*כאבי בטן וקשיים במערכת העיכול

*מתח וכאב בגוף. למשל: כתפיים מתוחות וכואבות

*תופעות אלרגיות

*השלם/י את הרלוונטי עבורך

סבל גופני יכול לנבוע ממקור גופני, ממקור רגשי, ומשילוב ביניהם.

היפנוזה והיפנוזה עצמית הן כלי יעיל לטיפול גם בכאבים שנובעים ממקור רגשי וגם בכאבים שנובעים ממקור גופני.

השימוש בכלים אלה נעשה במסגרת טיפול כולל. בטיפול ניתן להתייחס לפי הצורך למעגלים של גוף-רגש-מחשבות-התנהגות, אשר ניתן לעשות בהם שינויים כדי להקל על ויסות התופעות הגופניות ועל ההתמודדות הרגשית איתן. ניתן להתייחס לקשרים עם הסביבה ובמיוחד בתוך המשפחה, במידה שהם רלוונטיים. וניתן להתייחס להיסטוריה האישית שלך, ולהשלכות שלה לגבי התופעות הגופניות וההתמודדות איתן. שילוב בין היפנוזה למדיטציה הוא שילוב יעיל מאד. הגישה ואופן ההתייחסות נקבעים במשותף איתך לפי המתאים עבורך. המטרה של הגישות והכלים השונים משותפת: לאפשר לך הגברה של השליטה. במידת האפשר לעזור לך להקל על הסבל הגופני, ולהגביר תחושה גופנית טובה. וכן להעצים את היכולת להתמודד רגשית עם  תופעות גופניות לא נעימות. הרבה פעמים עוזרת מאד גם הגברת היכולת לתקשורת טובה עם הסביבה ולקבלת תמיכה.